O zi insorita este perfecta pentru relaxare sau putina miscare, mai ales ca primavara isi intra in drepturi si urmeaza anotimpul cel mai cald cand vom incepe sa purtam din noi pantaloni scurti si rochite care mai de care mai colorate.

Daca vrei sa incepi sa alergi sau sa faci miscare in aer liber, iata un top 10 al celor mai bune locuri de alergat din Bucuresti :

10. Parc Bazilescu

In cele 13 hectare ale parcului exista 3 alei principale unde se pot executa  ture bine determinate pentru un jogging eficient. Un alt avantaj este faptul ca accesul pe aceste piste este gratuit. Fostul parc Nicolae Balcescu este situat in partea de nord vest a capitalei, in cartierul Bucurestii noi.

9. Parcul Izvor

Parcul Izvor se afla si el pe lista locurilor preferate de pasionatii de sport din Bucuresti.Acesta este situat pe malul dreot al raului Dambovita, in apropierea Palatului Parlamentului, are forma unui dreptunghi cu suprafata de 17 hectare. Cele 4 alei principale permit alergarea sau jogging-ul, acestea insumand aproximativ 3,2 km.

8.Stadionul Dinamo  

Daca locuiesti in sectorul 2 , o buna optiune pentru a merge la alergat este Stadionul Dinamo. Aici o ora costa 2 lei, dar atunci cand ploua pista nu este in cea mai buna conditie. Supranumit si Stefan cel Mare, stadionul  este amplasat pe Soseaua Stefan cel Mare  , fiind dotat cu pista de atletism, instalatie nocturna si are o capacitate de 15.032 de locuri.

7.Parcul Lacul Morii

Parcul este situat pe malurile celui mai mare lac din Bucuresti ( 246 ha) si se afla la 3 km de centrul orasului : intre Cartierul Politehnica la Est, cartierul Crangasi la Nord si cartierul Giulesti la Vest.

6.Parcul Cismigiu

Gradina Cismigiu, cea mai veche gradina publica din Bucuresti, este unul dintre locurile preferate de cei care vor sa faca miscare in aer liber. Avand o suprafata de circa 16 hectare, Cismigiul este amenajat in genul parcurilor engleze  , cu alei care permit celor care doresc sa alerge sau sa faca sport sa o faca nestingheriti.

5.Stadionul Iolanda Balas

O alta optiune de luat in calcul este si Stadionul Iolanda Balas situat in zona Agronomiei. Aici intrarea costa 8 lei sau poti opta pentru un abonament lunar care costa 90 de lei, putand alerga cat vrei, fara limita de timp. Un avantaj al stadionului este acela ca are pista de tartan.

4. Parcul Tineretului

Parcul Tineretului este un alt parc in care pasionatii de sport vin zilnic pentru alergat. Acesta este situat in partea de sud a orasului, in sectorul 4 la doar o statie de metrou de Piata Unirii, avand o suprafata de circa 200 ha. In cuprinsul parcului a fost amplasata Sala Ioan Kunst Ghermanescu ( Sala Polivalenta) inaugurata in anul 1974 , care este destinata unor actiuni culturale si competitiilor sportive.

3. Parcul Herastrau

Un alt parc foarte indragit de pasionatii de miscare in aer liber este si Herastraul. O tura de parc are circa 6 kilometri . Un alt avantaj al Herastraului este faptul ca exista locuri cu aparate special amenajate pentru iubitorii de fitness, de exemplu. Parcul a fost construit in anul 1936 pe malurile lacului cu acelasi nume cu o suprafata totala de 187 ha iar in 1951  a fost inaugurat in forma sa actuala.

2.Parcul Titan

Parcul Alexandru Ioan Cuza ( sau Parcul IOR –denumit dupa Intreprinderea Optica Romana aflata in vecinatate) este un parc din Sectorul 3 al capitalei.  Cu o suprafata de aproximativ 85 de ha este unul dintre cele mai mari parcuri din Bucuresti, fiind preferat de foarte multi practicanti de jogging sau de exercitii la aparate datorita aleelor lungi si locurilor special amenajate pentru sportivi.

1. Pista de atletism Lia Manoliu

Unul dintre cele mai utilizate locuri de alergat de catre bucuresteni este pista de atlestism Lia Manoliu si  este considerata cel mai bun loc de alergat din Bucuresti datorita suprafetei moi din tartan pe care incheieturile se simt mult mai bine decat pe asfalt. Un mic dezavantaj poate fi amplasarea stadionului , fapt ce il face mai greu accesibil pentru multe persoane – sectorul 2 cu intrare din Bulevardul Basarabia.