Gasirea timpului pentru tine ca parinte se poate simti uneori imposibila. Cu toate acestea, mentinerea unui hobby regulat ca parinte este o practica sanatoasa care va va ajuta sa va simtiti bine. Daca poti sa-ti scapi timpul din program, sa-ti incluzi familia in hobby si sa-ti dai seama ce vrei sa faci, gasirea si bucurarea unui hobby personal ca parinte nu este o sarcina imposibila.
Faceti o lista de lucruri care va intereseaza
Scrieti o lista cu toate pasiunile pe care le-ati avut cand erati mai mici sau lucruri despre care ati dori sa faceti mai mult sau despre care sa aflati mai multe. Cand va scrieti lista, asigurati-va ca hobby-urile sunt lucruri care va fac fericiti.
Daca va bucurati de aer liber, puteti face drumetii, pescuit sau peisaj.
Daca va place arta sau muzica, puteti sa va ridicati instrumentul vechi sau sa incepeti pictura.
Alte hobby-uri includ pictura, ciclismul, gatitul, fotografia, broderia, yoga sau alaturarea la o echipa sportiva comunitara.
Alegeti un hobby pe care il puteti face in casa
In calitate de parinte cu timp limitat, alegerea unui hobby pe care il puteti face in casa va reduce timpul pierdut pentru naveta in hobby-ul dvs. si va face mai usor sa o faceti ori de cate ori aveti timp de oprire surpriza. Ganditi-va la hobby-uri precum cititul, jocurile sau exercitiile fizice, care sunt destul de usor de facut acasa.
Cititul, pictura, scrierea si invatarea unei noi limbi sunt toate lucrurile pe care le puteti face in casa.
Alegeti un hobby care sa se potriveasca bugetului dvs
Unele hobby-uri care necesita multa calatorie sau echipament pot deveni scumpe. Daca aveti deja un buget restrans, gasiti un hobby accesibil sau gratuit. Daca puteti cheltui banii, luati in considerare sa luati un curs sau sa mergeti la evenimente speciale.
Unele hobby-uri la preturi accesibile includ scrierea, gradinaritul, descoperirea de muzica noua, tricotatul, desenul si lansarea unui blog online.
Nu alegeti un hobby care implica prea mult angajament
Ca parinte, pot exista restrictii neasteptate de programare de la copiii sau partenerul tau. Din acest motiv, poate fi mai bine sa alegeti un hobby cu un angajament redus, care nu este extrem de important pentru ceilalti sau care va solicita sa va investiti mult timp. Ganditi-va la hobby-urile cu stres mai scazut pe care le puteti face independent daca programul dvs. este agitat.
Unele hobby-uri cu angajament scazut includ drumetii, citit, jurnal, voluntariat, desen, colorat si gatit.
Limitati utilizarea telefonului mobil cand sunteti acasa
Timpul pierdut cu telefonul mobil sau navigarea pe web poate fi folosit pentru a va bucura de hobby-ul dvs. In loc sa priviti lucrurile de pe telefon, folositi timpul pentru a va exersa hobby-ul.
Profitati de momentele in care copiii dvs. sunt ocupati
Cand copiii sunt la scoala, dorm noaptea, se joaca jocuri video sau petrec cu prietenii lor, iti ofera timp sa te bucuri de hobby-ul tau personal. Folositi acest timp ca timp liber de la copiii dvs. pentru a va bucura de hobby.
Roaga-ti partenerul sa-si asume sarcinile parentale pentru a-ti oferi timp liber
Daca trebuie sa iesi din casa pentru a-ti face hobby-ul, este posibil sa ai nevoie de cineva care sa aiba grija de copii. Daca indatoririle parentale si munca iti ocupa majoritatea timpului, ii poti cere partenerului sa aiba grija de copii pentru o perioada limitata de timp, astfel incat sa te poti bucura de hobby-ul tau.
Angajati o babysitter
Puteti cere unui membru al familiei sa aiba grija de copii sau puteti obtine o babysitter care sa aiba grija de ei daca nu va puteti face hobby-ul acasa. A obtine o babysitter sau cineva care sa aiba grija de copiii tai este un mod prin care tu si partenerul tau va puteti bucura impreuna de hobby.
Notati-va programul pentru a sti cand ai timp pentru hobby-uri
Daca nu aveti deja un program detaliat, ar trebui sa il notati astfel incat sa intelegeti mai bine cand veti putea participa la hobby-ul dvs. De exemplu, daca lucrezi 9-5 si ai o babysitter pana la 7, iti ofera 2 ore dupa munca pentru a te bucura de hobby-ul tau. Gasiti alte zone de nefunctionare in programul dvs.
