Menta este una dintre cele mai bune infuzii pentru tratarea mai multor afectiuni, deoarece ne poate ajuta sa eliberam orice, de la congestie si febra mare pana la acumularea de gaze.

Aflati care sunt cele mai bune infuzii medicinale pentru tratarea tulburarilor minore de zi cu zi, cum ar fi durerile de cap, disconfortul digestiv, simptomele gripei, crampele menstruale, insomnia, lipsa de energie sau anxietatea.

Remedii simple, naturale si foarte eficiente pentru a spori proprietatile naturale de vindecare ale organismului nostru fara a fi nevoie sa luam medicamente. 

Cele mai bune infuzii pentru fiecare tulburare

1. Dureri de cap

Cefaleea este o tulburare foarte incomoda cu care nu ar trebui sa o suportam, deoarece ar putea fi daunatoare sanatatii.

Daca vrem sa renuntam la analgezice, putem mai intai sa recurgem la o infuzie medicinala cu una sau mai multe dintre aceste plante:

  • Turmericul: Turmericul are proprietati antiinflamatorii si analgezice foarte puternice.
  • Violeta: Aceasta planta contine acid salicilic, componenta analgezica a unor medicamente precum aspirina.
  • Papadie: Curata sangele de toxinele care provoaca dureri de cap.
  • Menta: amelioreaza congestia si caldura din cap.

2. Digestie proasta

Cele mai bune infuzii digestive se fac cu urmatoarele plante medicinale:

  • Menta: Menta este una dintre cele mai bune plante pentru a promova digestia si a combate gazele.
  • Ghimbir: alimenteaza sucurile gastrice si previne aciditatea.
  • Melissa: Calmeaza nervii care afecteaza stomacul.
  • Chimen: Fie ca este samanta sau pulbere, este ideal pentru eliminarea gazelor.

3. Ameteli

Pentru a evita ametelile, fie ca sunt cauzate de calatorii, probleme de stres sau in timpul sarcinii, putem lua ghimbir.

Este una dintre cele mai bune infuzii pentru a calma acest disconfort si, in plus, are proprietati digestive si stimulatoare.

Astfel, putem prepara o infuzie fierbinte sau rece, o indulcim cu miere si o luam cu inghitituri mici.

4. Simptomele racelii si gripei

Inainte de aparitia primelor simptome de raceala si gripa, precum febra, tuse sau mucus, vom pregati o cantitate buna de infuzie cu urmatoarele plante medicinale:

  • Cimbru si eucalipt: antiseptice.
  • Menta: Scade febra.
  • Ghimbir: Promoveaza transpiratia si, de asemenea, scade febra.
  • Patlagina: Inmoaie caile bucale.
  • Cayenne: Un praf din acest ardei ne ajuta sa deschidem bronhiile.

O vom indulci cu miere, care poate fi considerata si un antibiotic natural.

5. Constipatie

Daca suferim de constipatie in timp util, putem bea infuzie de senna, care are o mare putere laxativa.

Totusi, daca este vorba de constipatie cronica, ar trebui sa evitam aceste laxative  deoarece, desi sunt naturale, au efecte iritante.

Pentru a rezolva definitiv constipatia, trebuie mai intai sa descoperim care este cauza.

Pentru imbunatatirea functiei intestinului putem lua infuzii pe baza de papadie si seminte de in, indulcite cu miere de salcam.

6. Diaree

Pentru a opri diareea ocazionala trebuie sa apelam la plante cu proprietati astringente, precum  ceaiul verde sau tormentilla, si sa o indulcim cu miere de stejar.

In plus, este esential sa bei multe lichide in aceste cazuri pentru a evita deshidratarea.

7. Dureri in gat

Pentru o durere in gat avem nevoie de o infuzie care combina efectele vindecatoare ale mai multor ingrediente:

  • Ghimbir: Ofera caldura gatului.
  • Patlagina: Inmoaie caile bucale.
  • Turmeric: antiinflamator si analgezic.
  • Lamaie: antiseptic.
  • Miere de albine: Antibiotic.

8. Lipsa de energie

Sunatoarea si menta indulcite cu miere sunt o combinatie excelenta pentru a combate lipsa de energie.

9. Anxietate, nervozitate sau stres

Pentru calmarea nervilor putem prepara o infuzie pe baza de melisa, lavanda, busuioc si coaja de portocala, indulcita cu miere de lavanda.

10. Insomnie

Pentru a imbunatati somnul, ne vor ajuta plante relaxante precum floarea pasiunii, valeriana sau teiul. 

11. Crampe menstruale

Pentru crampele menstruale, pe langa mersul la un medic specialist daca sunt recurente, putem lua o infuzie pe baza de salvie, fenicul, mugwor si musetel.

12. Libido scazut

Pentru a creste libidoul in mod natural vom lua o infuzie stimulatoare si afrodisiaca pe baza de ghimbir, piper, scortisoara, anason stelat si cardamom indulcit cu miere. In plus, este delicios!

13. Greutatea picioarelor

Asa de. pentru a atenua greutatea picioarelor vom prepara o infuzie circulatorie cu rozmarin, papadie. In cazul in care le avem umflate, vom adauga si coada-calului.

Cum le luam?

Daca vrem sa tratam o tulburare trebuie sa luam doua-trei infuzii pe zi pentru ca tratamentul sa fie rapid si eficient. Astfel, putem lua un post, altul la mijlocul diminetii si ultimul la mijlocul dupa-amiezii.

Exceptia va fi in cazurile in care trebuie sa o luam pentru ceva anume, cum ar fi:

  • Dupa ce mancati pentru a imbunatati digestia grea.
  • Inainte de culcare pentru a combate insomnia.

Aceste cele mai bune infuzii sunt concepute pentru tratamentul specific al tulburarilor minore. Astfel, pentru cazurile cronice sau cele care dureaza mai mult de o saptamana, trebuie sa mergem la medic.