Conversația sincera si deschisă este baza unei relații sănătoase de lungă distanță. Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme legate de cupluri. In continuare iti vom arata cum poti face o relatie la distanta sa functioneze.
Distanța poate hrăni negativitatea – și nu este vina ta
Adesea, dacă au existat probleme de încredere înainte, ele pot fi exacerbate de un aranjament de viata la distanta pentru cuplurile care s-au cunoscut pe platforme de dating precum matrimonialepubli24. Dar chiar și fără tensiuni existente, depărtarea și lipsa de contact pot crea bucle negative inevitabile și afectează capacitatea noastră de empatie. “Ori de câte ori avem distanța intre doua persoane – și acest lucru merge pentru orice persoană (un părinte, un șef, un prieten), nu doar un partener – începem să ne punem tot felul de intrebari”, explică terapeutii in relatii de cuplu.
În timp ce puteti să vă simțiți ocazional supărați sau frustrați la o situație de lungă distanță, mai ales dacă este în afara controlului dvs., terapeutii îi avertizează pe oameni să fie conștienți de aceste emoții in cazul in care devin din ce in ce mai puternice. Atunci când emoțiile negative încep să se construiască, este timpul să spunem sau să facem ceva pentru a vă reconecta cu partenerul. Când tulburările nu sunt exprimate, ele tind să crească. Aceste situații se pot încheia în cazul în care partenerul furios spune ceva ce va regreta mai tarziu. Nu sunteți fizic împreună, deci nu puteți interpreta limbajul corpului, intonarea sau schimbările de dispoziție. Nu există nici o modalitate de a arăta cum vă simțiți.
Comunicarea consistentă este cheia
Specialistii încurajează un dialog frecvent, cinstit și ca ambii parteneri să aibă grijă de lacunele lungi în comunicare. Relațiile pot ajunge la un punct în care există atât de multă deconectare, incat totul devine foarte greu de recuperat. Vestea bună este că, în general, puteți vedea acest lucru și, prin urmare, puteti sa luați măsuri pentru a duce lucrurile pe drumul cel bun. Relațiile trebuie cultivate pentru a rămâne în viața. Inițiați contactul într-un mod echilibrat. Contactul este crucial, iar amândoi trebuie să lucrați pentru a vă asigura că nu este unilateral.
Fiecare membru al cuplului ar trebui să funcționeze pentru a iniția contactul cu apelurile și textele – pentru a lăsa cealaltă persoană să știe că se gândesc la ea. Mesajele informale frecvente pe chat sunt fantastice, dar este, de asemenea, important sa comunicati si sa va vedeti pe camera. O conferință video programată cu partenerul dvs. nu poate suna romantic dar este absolut necesar. In momentul in care va veti vedea pe camera, conexiunea dintre voi se va imbunatati semnificativ.
Nu vă fie frică să fiti de moda veche
Ce inseamna sa fii de moda veche intr-un cuplu la distanta? Ei bine, inseamna sa va trimiteti prin posta felicitari si mici cadouri. Aceste gesturi sunt atat de simple, dar au un efect atat de puternic. Va va ajuta sa va simtiti mai apropiati unul de celalalt, sa va simtiti iubiti si apreciati totodata.